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Proper breathing and pranayama are particularly important now to keep our body healthy and our mind relaxed and calm.
Join Dolly to learn basic breathing and pranayama techniques and bring them into your daily routine.
उचित श्वसन क्रिया और प्राणायाम (हिंदी में)
शनिवार, अप्रैल 11, शाम 6:00 – 6:30 बजे तक
अपने शरीर को स्वस्थ रखने के लिए तथा शांतचित्त और आनंदपूर्ण रहने के लिए, उचित ढंग से साँस लेना और प्राणायाम, विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं। श्वसन और प्राणायाम की मूलभूत तकनीकें सीखने और उन्हें अपनी दिनचर्या में लाने के लिए, आइए डोली के साथ इन्हें सीखें।
